Überraschende Entdeckung: Ob wir beim Sport aufstehen und Lust empfinden, hängt möglicherweise auch von unserer Darmflora ab. Bestimmte Bakterien im Darm setzen Botenstoffe frei, die auf Nerven und Gehirn wirken und das Wohlbefinden beim Sport fördern, wie eine Studie an Mäusen ergab.Das Töten mit Antibiotika führte dazu, dass zuvor aktive Tiere die Motivation zur Bewegung verloren.Umgekehrt drehte die Mikrobentransplantation sie um in Sportfans.
Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit. Es kann Fettleibigkeit und Depressionen vorbeugen, Ihr Gehirn gesund halten und Ihr Leben erheblich verlängern. Doch während manche Menschen nach der Arbeit freiwillig Sport treiben oder am Wochenende aktiv bleiben, fällt dies vielen anderen schwer. Trotz ihrer guten Absichten landen sie immer auf der Couch. Aber warum gibt es Stubenhocker und andere Sportfans unter uns?
Entdecken Sie die Faktoren, die Bewegung zum Vergnügen machen
Auf diese Fragen haben Lenka Dohnalova und ihre Kollegen von der University of Pennsylvania möglicherweise überraschende neue Antworten gefunden. Für ihre Studie gaben sie verschiedenen Zuchtstämmen von Mäusen zunächst freien Zugang zu Laufrädern und Laufbändern und beobachteten, wie sich die individuellen Wanderzeiten der Tiere unterschieden: Genau wie wir Menschen nutzten einige Mäuse diese Bewegungsmöglichkeiten häufig, andere eher selten.
aber warum? Die Forscher untersuchten das Mausgenom, die Stoffwechselaktivität und andere Parameter, um den Unterschied zwischen “Sportfans” und Nicht-Übungen zu erkennen. Insgesamt wurden pro Maus über 10.500 Datenpunkte aufgezeichnet. Es gab jedoch weder im Genom noch in der Stoffwechselaktivität des Tieres Unterschiede, die das Fortbewegungsverhalten erklären könnten.
sichtbare Darmflora
Deshalb untersucht das Team nun einen weiteren Faktor: die Darmflora. Längst ist bekannt, dass die Bakteriengemeinschaft in unserem Darm nicht nur unsere Verdauung prägt, sondern auch unseren Appetit, unsere Stimmung und sogar unsere Psyche beeinflussen kann – über mikrobielle Botenstoffe, die an Nerven im Darm andocken und Signale auslösen, die den Darm erreichen Gehirn.
Dohnalova und ihr Team untersuchten zunächst mit einer Reihe von Antibiotika, ob diese Darm-Hirn-Verbindung auch die Bewegungslust beeinflussen könnte, töteten gezielt die gesamte Darmflora von „Sportfans“, um zu sehen, was passierte
Zwei Arten auslösender Bakterien und ihrer Botenstoffe
Tatsächlich zögerten zuvor motivierte und aktive Tiere aufgrund des Verlusts der Darmflora, sich zu bewegen. Umgekehrt hat die Übertragung von Darmbakterien von aktiven Mäusen auf „nicht sportliche“ Mäuse diese nun zu Sportfans gemacht. Sie sind Eubacterium rectale und Coprococcus eutactus. Wenn sie in der Darmmikrobiota reichlich vorhanden sind, motiviert dies Mäuse zum Sport.
Aber wie? Wie Forscher entdeckten, produzieren diese Darmbakterien spezifische Moleküle, sogenannte Fettsäureamide (FAAs). Als “faule” Mäuse solche Fettsäureamide zusammen mit ihrem Futter erhielten, begannen sie sich auch mehr zu bewegen. Das Andocken von Darmnerven an die sogenannten CB1-Endocannabinoid-Rezeptoren bewirkt, dass neuronale Signale an das Striatum des Gehirns weitergeleitet werden. Hier wird das Glückshormon namens Dopamin ausgeschüttet.
Ein Dopamin-Boost sorgt für Freude am Sport
Das bedeutet, dass das Vorhandensein bestimmter Mikroben in Ihrem Darm Einfluss darauf haben kann, ob Bewegung eine positive Stimmung oder ein Wohlgefühl auslöst – ähnlich wie beim sogenannten „Runner’s High“. Dopaminschübe im Gehirn höher als bei ihren unmotivierten Artgenossen.
„Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Fettsäureamide im Darm die Motivation zum Sport steigern“, erklären Dohnalova und ihre Kollegen. Sie vermuten, dass dieser Signalweg ursprünglich entwickelt wurde, um Tiere zu aktiver Nahrungssuche und nachhaltiger Bewegung anzuregen. „Dies könnte völlig neue Forschungsrichtungen in der Bewegungsphysiologie eröffnen“, so die Forscher.
Sind wir Menschen?
Dass Darmbakterien und ihre Stoffwechselprodukte ähnliche Wirkungen auf uns Menschen haben, ist Wissenschaftlern zufolge klar, und solche Darm-Hirn-Signalwege wollen Dohnalova und ihr Team nun auch beim Menschen suchen.
„Wenn sich beim Menschen die Existenz eines ähnlichen Signalwegs bestätigt, könnte dies effektive Wege zu mehr Bewegung und einem gesünderen Lebensstil eröffnen.“ Denn eine gezielte Ernährung und die Gabe von sportfördernden Bakterien als Probiotika könnten helfen Menschen, die nicht gut im Sport sind, um den Widerstand gegen Bewegung zu überwinden.
Aber bis dahin gibt es noch viel zu tun, und wie die Wissenschaftler Gulistan Agerman und Elaine Shao von der University of California, Los Angeles, die nicht an der Studie beteiligt waren, betonen, sind erhebliche Forschungsarbeiten erforderlich eine Möglichkeit von „Wenn dieses Phänomen auch für den Menschen relevant wäre, wäre die psychotrope Wirkung mikrobieller Moleküle als Therapieoption von großem Interesse“, schreiben sie in einem Kommentar. (Nature, 2022; doi: 10.1038/s41586-022-05525-z)
Quelle: Medizinische Fakultät der Universität von Pennsylvania
